Warsztaty on-line „Stres i emocje w czasie kryzysu – jak zachować zdrowie i wzmocnić energię”

Home / Uncategorized / Warsztaty on-line „Stres i emocje w czasie kryzysu – jak zachować zdrowie i wzmocnić energię”

Zapraszamy na warsztaty on-line pt.

Stres i emocje w czasie kryzysu – jak zachować zdrowie i wzmocnić energię

Data rozpoczęcia:

29 stycznia 2021 r.

Miejsce:

Warsztaty w formie zdalnej za pośrednictwem platformy Hangouts Meet

Godziny:

12:00 – 17:00

Program szkolenia:

W programie m.in.

  • sedno kryzysu i sens sytuacji trudnych
  • analiza sytuacji kryzysowej oraz faz stresu
  • mechanizmy stresu psychicznego i fizjologicznego
  • wpływ stresu na codzienne działania
  • działanie w stresie, warunkach stresogennych i niespodziewanych
  • sposoby radzenia sobie ze stresem i niwelowania jego negatywnych skutków
  • opanowanie silnych, negatywnych emocji
  • podnoszenie poziomu witalnej energii dzięki praktyce mindfulness
WYKŁADOWCA:

Pani Danuta Jacoń-Chmielecka,

psycholog z ponad 15 letnim doświadczeniem, coach, trener. Prowadzi zajęcia bazując na unikalnych zasobach uczestników, wspólnie z nimi poszukując skutecznych, indywidualnych rozwiązań, usprawnień i narzędzi.

Cena:

150 zł brutto/osoby*
*obejmuje udział w zajęciach, materiały, wydanie dokumentu potwierdzającego udział w szkoleniu (zgodnie z rozporządzeniem Ministra Edukacji Narodowej z dnia 19 marca 2019 r. w sprawie kształcenia ustawicznego w formach pozaszkolnych, Dz.U. poz. 652)